Výživové poradenství a jídelníčky na míru

Pomůžu vám nastavit stravu tak, aby dávala smysl vašemu tělu, režimu i životnímu stylu. Nejde jen o čísla a jídla v tabulce, ale o komplexní přístup. 

Jídelníčky

Přes 10 let zkušeností
250 spokojených klientů

Kolik to stojí

Vyberte si variantu, která vám nejvíce sedí.

  • Individuální terapie zaměřena na výživu a problémy s jídlem / PPP

    50-70 min

    1 090 Kč

  • Variantový jídelníček na míru

    1 měsíc

    1 590 Kč

  • Variantový jídelníček na míru

    2 měsíce

    2 490 Kč

  • Variantový jídelníček na míru

    3 měsíce

    3 490 Kč

  • On-line konzultace o dosavadním stravování a návrh doporučení

    30-40 minut

    500 Kč

  • Makro-koučing

    2 měsíce

    1 690 Kč

Koupě je možná přímo přes e-shop nebo prostřednictvím formuláře. Platba probíhá převodem. Na odeslaný formulář odpovídám během pracovních dnů do 24 hodin.

Nejčastější dotazy ohledně jídelníčku

Jídelníček je přehledně rozepsaný na jednotlivé dny a jídla. Obsahuje konkrétní potraviny, množství, případně jednoduché recepty a doporučení.

Ano, jídelníček se sestavuje podle vašich cílů, aktuální váhy, výšky, věku, denního režimu, pohybové aktivity a stravovacích preferencí.

Ano. Před sestavením se zohlední potraviny, které nejíte, nemáte rádi nebo vám nedělají dobře.

Na začátku je vážení potravin doporučené, aby měl člověk lepší přehled o porcích. Postupně se dá přejít na jednodušší odhad.

Alergie, intolerance nebo zdravotní omezení je potřeba uvést předem, aby se jim jídelníček přizpůsobil.

Jídelníček by měl být možné upravit podle zpětné vazby, chutí, režimu nebo výsledků.